Купила себе универсальные утяжелители, 0,5 кг. Попробовала с ними на руках станцевать. Движения стали намного плавней и красивей. Пока их не было я, видимо, особо не задумываясь махала конечностями, как бешеная стрекоза крыльями.
Почему-то я чувствую себя намного уверенней с тяжестью на руках. На учебу их, что ли, носить))