Крайне нестабильное эмоциональное состояние сегодня.
читать
***план до 1-го апреля (11 дней)
утро:
обязательно: уборка (подмести комнату - это меня успокаивает), таблетка эхинацеи или бальзам с родиолой, контрастный душ
опционально: зарядка
вечер: план на следующий день, отчет в дайри под этим постом в комментах, растяжка, таблетка вечернего драже
интернет: никаких лент, лайки не ставлю, для общения полчаса в день. Смотреть фильмы-комедии и мультсериалы. Музыку слушать классическую или джаз.
еда: налечь на фрукты вместо сладостей, избегать тонизирующих напитков
работа: с выключенным интернетом не более 4х часов в день.
сценарии: час в день с выключенным интернетом. Даже если не пишется - тупо сидеть перед компом.
домашняя работа по учебе: час в день.
каждый день заниматься своей внешностью: маски, уход за ногтями и тд, недолго.
читать
***план до 1-го апреля (11 дней)
утро:
обязательно: уборка (подмести комнату - это меня успокаивает), таблетка эхинацеи или бальзам с родиолой, контрастный душ
опционально: зарядка
вечер: план на следующий день, отчет в дайри под этим постом в комментах, растяжка, таблетка вечернего драже
интернет: никаких лент, лайки не ставлю, для общения полчаса в день. Смотреть фильмы-комедии и мультсериалы. Музыку слушать классическую или джаз.
еда: налечь на фрукты вместо сладостей, избегать тонизирующих напитков
работа: с выключенным интернетом не более 4х часов в день.
сценарии: час в день с выключенным интернетом. Даже если не пишется - тупо сидеть перед компом.
домашняя работа по учебе: час в день.
каждый день заниматься своей внешностью: маски, уход за ногтями и тд, недолго.
утром прибралась, помыла посуду (ура)
работала до 3х дня, приняла душ
поехала рисовать, чудно провела время
потом встретилась с режем по поводу сценария фильма
сейчас ложусь спать.
Посмотрела фильмы: любовь как яд 2010 года, ++++, принцы и принцессы Мишеля Осело, ++++
с утра сделала контрастный душ. Вообще, состояние не очень, тело чего-то ломит и хвост отваливается. Ночью проснулась от судороги в ноге - опять нехватка определенных витаминов.
поработала, сдала сцену
На учебе был поэтический семинар, вдохновилась. Рисовала однокурсников с натуры.
Прогулялась до библиотеки комиксов, взяла пьесу Миллера Смерть Коммивояжера, в оригинале
Читала сценарий фильма Монти Пайтон и Священный Грааль
Купила витаминки группы Б и магний
сейчас чуть подзаймусь бытом.
Завтра забью на работу и сяду писать сценарий.
встала, контрастный душ
поехала писать заявки, ичсх - писала. Придумала заявку на комедийный хоррор вместо того, что требовалось
рисовала рисовала рисовала
рисовала
приехала домой и хочу спать
ем таблетки с магнием
ленивая сегодня шопипец
просто сливка-ленивка
встала рано, прогулялась
постирала пальто, бестолку, все равно придется в химчистку отдавать
потом с режем обсуждали сценарий.
потом я гуляла.
потом приготовила спагетти и ленилась до конца дня.
можно считать что сегодня был день отдыха. ну, чтобы не испытывать особенных угрызений совести.
вообще, странные мысли сегодня в голову лезли. Ну например о том, что когда я смотрю вокруг, то я испытываю эмоции от увиденного не потому, что увиденное вызывает во мне эти чувства, а потому что я в принципе хочу их испытывать, и использую реальность как повод для этих эмоций. При этом смена эмоций, их ритм зависит от того, как меня научили в детстве реагировать на реальность.
Это, конечно, довольно бредовая мысль, но благодаря ей я задала себе вопрос - а какую эмоцию я хочу испытать прямо сейчас, и выбрать способ получения. Т.е., например, не объедаться чизкейком в кондитерской, когда ты в принципе есть не хочешь, а понять, что это желание контроля над своей жизнью и семейного тепла - одновременно, и найти адекватный способ испытать эти эмоции.
но так все время себя отслеживать, конечно, трудно
я молодец, взяла себя в руки и за сегодня сделала все задания по учебе, которые висели надо мной дамокловым мечом.
Аж приятно.
Решила, что работой буду заниматься по остаточному принципу. Ну а что делать, иначе я буду просто тупить в попытках понять, к чему первому приступать.
Неделька тяжелой выдастся, поставили дополнительные пары.
Было индивидуальное занятие у мастера, она много полезного сказала.
Рисовала.
Читала Теллурию.